Calcula tus Macronutrientes
Personalizado para tu tipo de cuerpo femenino
Información Personal
¿Cuál es tu tipo de cuerpo?
Ectomorfo
Cuerpo delgado, metabolismo rápido, dificultad para ganar peso
- • Hombros estrechos
- • Estructura ósea fina
- • Poca grasa corporal
Mesomorfo
Cuerpo atlético, facilidad para ganar músculo, metabolismo eficiente
- • Hombros más anchos
- • Cintura definida
- • Gana músculo fácilmente
Endomorfo
Cuerpo más redondeado, tendencia a acumular grasa, metabolismo más lento
- • Caderas más anchas
- • Mayor retención de grasa
- • Estructura ósea más grande
Algunas preguntas más
¿Cómo describes tu apetito?
¿Cómo es tu metabolismo?
¿Dónde tiendes a acumular grasa?
Tus Macronutrientes Personalizados
Basado en tu tipo de cuerpo
Calorías Diarias
0Con déficit del 20% para pérdida de grasa
Recomendaciones para tu tipo de cuerpo
Distribución de Macronutrientes
Proteínas
Esencial para recuperación muscular
0g
0%
Carbohidratos
Energía para tus actividades
0g
0%
Grasas
Esencial para hormonas
0g
0%
Consejo: Distribuye tus macros en 4-5 comidas al día para mantener tu metabolismo activo y tus niveles de energía estables.
